Séance individuelle
d’électrostimulation
à Compiègne
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l’électrostimulation POUR STIMULER votre corps sans effort
L'électrostimulation, également connue sous le nom d'électrothérapie, est une technique de stimulation des fibres nerveuses autour des muscles en utilisant des impulsions électriques appliquées sur la peau à l'aide d'électrodes. Auparavant réservée aux athlètes de haut niveau, elle est maintenant utilisée par des sportifs de tous niveaux, y compris par des kinésithérapeutes, pour améliorer la forme physique.
L'électrostimulation permet de stimuler les muscles sans effets négatifs sur le cœur et la circulation sanguine, grâce à des impulsions électriques contrôlées pour assurer un confort d'utilisation et des résultats durables et efficaces. Il est important de noter que l'électrostimulation ne doit pas remplacer l'exercice physique, mais peut en être un excellent complément pour améliorer les performances et sculpter le corps. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'électrostimulation et comment elle peut vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique, rendez-vous chez Impérial Trainers à Compiègne.
Les bienfaits de L'ÉLECTROSTIMULATION
L'électrostimulation est un moyen efficace de maintenir la tonicité musculaire et de renforcer, tonifier et raffermir les muscles, ce qui peut vous aider à gagner de la masse musculaire. Elle a également un effet drainant et massant qui peut être utile pour lutter contre la cellulite. Pour les sportifs, l'électrostimulation peut être utilisée comme échauffement avant l'exercice physique, mais aussi pour favoriser la récupération après un effort en détendant les muscles et en évitant les courbatures. Elle peut également être utilisée pour reprendre le sport ou pour accompagner la rééducation après une lésion ou une blessure, car c'est une méthode relativement douce et sans danger pour les muscles et les articulations. Pour les personnes âgées, l'électrostimulation peut également être utile pour prévenir le vieillissement musculaire et soulager les douleurs causées par l'arthrose, entre autres. En musculation, l'utilisation de l'électrostimulation peut être utile pour renforcer et développer les muscles moins sollicités, tels que les abdominaux, ce qui permet de mieux cibler votre entraînement et de travailler davantage certains points en moins de temps.
Une séance d'électrostimulation de 20 minutes équivaut en effet à une séance de sport classique de 4 heures. L'électrostimulation présente donc de nombreux avantages tels qu'un gain de temps, un entraînement ciblé et adapté et une amélioration du tonus musculaire. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, n'hésitez pas à essayer cette méthode chez Impérial Trainers.
Combien de séances d’électrostimulation par semaine ?
Le nombre de séances d'électrostimulation à effectuer dépend de vos objectifs. Pour l'entretien et le développement musculaire, une séance par semaine peut suffire, quelle que soit votre condition physique. Cependant, si vous êtes dans une phase de préparation physique ciblée et que vous avez besoin d’atteindre vos objectifs plus rapidement, il peut être utile d'envisager deux séances d'électrostimulation par semaine, voire plus. Par exemple, si vous vous préparez pour un séjour au ski, si vous souhaitez sculpter votre corps pour l'été, si vous voulez perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Cependant, même si la pratique de cette activité plusieurs fois par semaine peut être intéressante pour accélérer les résultats, il est important de respecter une fréquence raisonnable et de laisser du temps de repos au muscle pour se reconstruire et se développer.
Infos pratiques
Séance de 30 min
- 1 séance d’essai possible
- Carte de 10 séances
Horaires des séances
Lundi - vendredi : 07h00 - 21h00
Samedi : 07h00 – 16h00
Dimanche : 07h00 - 12h00
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